*** 「 歩く 」ことを中心に健康について考え、「 歩く 」の情報をお届けします ***
快適工房 ヘルシー部門
健康のため何か運動したい。
でも…
ジョギングは苦しそうだし、ウェイトトレーニングも何だか大変そう…。
そんな方にお勧めするのが、歩くこと、そう、「散歩」です。
眉間にしわ寄せて肩ひじ張らずに、気軽に歩いてみましょう。
歩けば身も心もスッキリです。

ラインナップ
【直立歩行―進化への鍵】
進化の謎・ヒト出現のきっかけとは何だったのか。
言語能力などよりも、サルの祖先が両手を中空に掲げヨイショと立って歩き始めた瞬間こそが、人類誕生の重大局面だった。
脳の発達を著しく促す直立歩行を進化の基本因とする、大胆華麗な推論による動物行動学の最新成果。

【親指はなぜ太いのか】
一本だけ離れて生えている太くて短い親指、ガラスさえ噛み砕くほど堅い歯。人類の手と口は、他の霊長類に例のない特異なものである。 霊長類の調査を長年続けてきた著者は、サルの口と手の形、移動方法は、その主食によって決定されることを解明し、「口と手連合仮説」と名づけた。 なぜアイアイの中指は細長いのか、なぜチンパンジーは拳固で歩くのか、そして人類は何を食べ、なぜ立ちあがったのか。 スリリングな知の冒険が始まる。

【メディカルウォーキング
      ―歩き方を変えて、本物の健康を手に入れよう】

健康のためにウォーキングをしているのに、なかなか効果が表れない。あなたの歩き方は間違っている!そんな歩き方を直すためのストレッチ、矯正歩きから立ち姿勢まで、あなたの歩き方を徹底改造。

【山歩きはじめの一歩〈4〉】
街歩きをしていて、時には山を歩いてみたいと思うもの。そんな時の参考になる一冊。楽しい山歩きの基本は健康な体。健康管理や食事を考えて、安全な山歩きを。


 
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